4月13号，何穗在社交平台发了自己的居家日常，一组下厨的短视频和照片直接冲上热搜。视频里的她，完全没了T台上的冷艳劲儿，素着一张脸，扎个低马尾，穿件宽松的灰色家居服，系着简单的白围裙，在厨房里忙前忙后的样子，打破了大家觉得“超模都不食人间烟火”的想法。

何穗这下厨场景，镜头里的厨房简简单单，台面上摆着新鲜青菜、番茄、鸡蛋，还有处理好的肉，甚至能看到灶台边沾着点油污。她挽起袖子，一手按住食材，一手拿刀切菜，动作熟得很，刀工也利落，一点不像新手，偶尔低头认真处理食材的模样，没了超模的气场，反倒像个普通家庭主妇，温柔又亲切。

这次她做的都是家常硬菜：番茄炒蛋、可乐鸡翅、清炒时蔬，还有一道她老家温州的糯米饭。短视频里，她一边翻炒食材，一边随手擦灶台，还时不时对着镜头吐槽“火太大了，差点糊锅”，翻车的样子真实得不行，一点不装。做好后也没特意摆盘，直接盛进普通的瓷碗里，端上桌就和朋友围在一起吃，大口吃饭、开怀大笑的样子，满屏都是烟火气。

很多人不知道，何穗的厨艺不是临时练的。早在2016年，她上美食综艺《谁是你的菜》时，就当场做过温州糯米饭，卖相和味道都被专业厨神夸了，说“跟专业厨师做的差不多”。她当时还说自己是吃不胖体质，就算赶时装周，也能连续一个星期吃猪大肠，打破了大家觉得“超模只能吃沙拉”的刻板印象。

生完孩子后，何穗把更多心思放在了家里，下厨也成了她放松的方式。从她分享的日常能看出来，她的餐桌从来不用刻意搞精致，有时候是陈伟霆亲手做的五菜一汤减脂餐，有时候是自己随手做的家常便饭，甚至会端着满满一碗米饭大口“炫饭”，旁边还摆着调理身体的中药。她也不藏着掖着自己的产后困扰，直说过去两个月生了三次病，脱发严重，睫毛和眉毛都在掉。

何穗的下厨日常，就没有这些花里胡哨的操作。她不刻意秀厨艺，不追求画面多精致，甚至愿意把自己翻车的瞬间发出来；也不掩饰产后的身体状态，不硬撑着维持“完美超模”的形象，这种“活人感”，正是现在娱乐圈最缺的。翻看2025年《微博娱乐白皮书》就知道，“真实感”已经成了明星圈粉的关键，观众看腻了完美人设，更愿意为这种接地气、不装的明星买单。

网友在评论区刷爆了屏：“原来超模也会像普通人一样做饭翻车”“何穗这种不装的样子太圈粉了”“比起精致摆拍，我更爱这种烟火气”“看到她大口吃饭，突然觉得超模也跟我们一样”。还有网友调侃：“何穗这刀工比我还好，建议直接转行当厨娘”。

作为国际超模，何穗在T台上气场拉满，手里握着不少高端品牌代言，光芒四射；但私下里，她能放低身段，洗手作羹汤，一边带娃一边调理身体，把日子过得跟普通人没两样。

面对网友的喜欢，她也没出来回应，还是照样分享自己的居家日常，偶尔发点带娃、做饭的碎片，用最朴素的方式，让大家看到了明星不为人知的一面。