2026年3月底，朱丹在社交平台发动态，分享和周一围带三个孩子上山挖笋的日常，有视频有照片，都是一家人在竹林里的画面。

周一围1982年出生，湖南吉首人，北电表演系毕业，演员。2004年演《深牢大狱》出道，后来拍了《绣春刀》《红色》《长安十二时辰》，2018年拿了《演员的诞生》年度总冠军。

朱丹1981年生，今年45岁，以前是主持人，靠《我爱记歌词》走红，后来重心放在家庭。她和周一围拍戏认识，2017年领证，生了一儿一女。朱丹之前有过一段婚姻，和周一围在一起后，一家人过得安稳。

他们去的是杭州余杭的管护竹林，有专人打理和指导。加上朱丹朋友家的女儿，一共三个孩子，所以说带仨孩子上山。

朱丹当天戴黄色棒球帽，穿条纹上衣和黑色短裤。3月份杭州还没完全回暖，很多人还穿外套长裤，她直接穿短裤。

朱丹身体一直好，常年健身。镜头里她没化妆，皮肤均匀，没明显皱纹，一直在给孩子们拍照录像。

周一围也在，双手插兜在竹林里走，偶尔看孩子们挖笋，还会搭把手。朱丹叫他“我们家那个老头”，两人感情不错。

朱丹大女儿周念如，小名念念，9岁，戴细框眼镜，挖笋很麻利，挖到的笋个头最大。

小儿子5岁，力气小，挖笋慢，但很认真，挖不动就看姐姐和爸妈。

另一个孩子是朱丹朋友家的女儿，跟着一起挖笋，很开心。不少人一开始以为都是朱丹和周一围的孩子，后来朱丹说了是朋友家的。

他们挖笋没经验，朱丹以为3月份挖的是春笋，结果挖的全是冬笋，还不小心踩过笋。有专业人员指导，最后挖了不少笋带回家。

他们不是第一次带孩子参加户外活动，现在定居杭州，经常带孩子去乡下或自然区域，孩子在杭州读公立学校，平时很低调。

以前有人不看好他们的婚姻，说朱丹卑微、周一围靠朱丹名气。这些年，朱丹回归家庭陪孩子，周一围专心拍戏养家，拍戏之余都陪家人。

朱丹曾被骗光积蓄，周一围陪她一起还债，她确定周一围能和自己过一辈子。现在周一围演艺事业越来越好，靠的是自己的演技。

动态发出来后，网友议论很多。有人说朱丹45岁穿短裤身体好，有人说带孩子亲近自然比看手机好，也有人问会不会冷，朱丹体质好，活动量也大，不觉得冷。

有网友担心挖笋破坏环境，他们去的是管护竹林，挖笋在允许范围内，不会破坏环境，主要是让孩子感受劳动乐趣。

想带孩子挖笋的家长，找有专人管护的竹林，别去野竹林。带好小锄头、手套，穿舒服的衣服鞋子，提前了解笋的种类。

这次挖笋没有宣传，就是普通家庭日常，画面真实，互动自然。

很多明星爱分享家庭日常，朱丹和周一围很低调，不炒作、不卖人设，偶尔分享生活片段。

45岁的朱丹不常上荧幕，状态很好。她回归家庭是自己选的生活方式，周一围兼顾事业和家庭，一家人让人羡慕。