初春的北京后海，早上的雾还没散透，就能看见张宏民的身影。他穿一件洗得干干净净的灰色运动服，手里拎着个带花纹的保温杯，沿着湖边慢慢溜达，脚步稳当，腰板也挺得直，一点儿都不像64岁的老人。

路过的老街坊跟他打招呼，他也笑着点头回应，偶尔停下来说两句天气，唠两句晨练的心得。

估计有人还没反应过来，他就是以前播《新闻联播》的那个张宏民，在央视播了32年新闻，从来没出过一次错，当年可是家喻户晓的“国脸”。如今他64岁了，没结婚，也没有儿女，外面总有人替他可惜，说他老了没人陪，日子肯定孤单，可真正见过他日常的人都知道，他的日子过得比好多人都滋润、都精致。

以前播新闻严谨，现在过日子也一样认真

张宏民是北京海淀人，家里都是文化人，爸妈都是高级知识分子，从小就教他做事要认真，做人要实在。这份性子，跟着他考上了传媒大学的播音系，后来进了央视，一待就是32年。

那时候他播新闻，可是出了名的仔细。每天天不亮就起床练声、背稿子，哪怕后来成了老主播，也从来不敢松懈。

32年里，他播了九千多场直播，没出过一次差错，这份成绩在业内没人能比。2009年，他还拿了播音员主持人的最高奖——金话筒奖，算是对他一辈子专业的肯定。

退休之后，这份认真劲儿也没丢，就是换了个地方用。

每天早上雷打不动去后海晨练，拉伸、慢跑，动作都很标准，几十年从没断过。晨练完了，还会接着练声，嗓子是他播了一辈子新闻的本钱，就算不上镜头了，也舍不得荒废。

他家最显眼的就是书房，书架上摆满了书，有新闻方面的，有诗词历史方面的，有的书都翻卷了边，桌角放着毛笔字帖，旁边泡着一杯普洱茶，茶香混着墨香，看着就特别舒服。每天上午，他都会坐在书桌前看书、练字，一笔一划写得特别端正，就跟当年坐在演播室播新闻时一样，安安稳稳、认认真真。

不结婚不是没人要，就是不想将就

关于张宏民不结婚、没儿女的事，外面猜啥的都有。

有人说他眼光高，挑来挑去挑花了眼；也有人说他没人喜欢，才一直单身。但他自己说得很明白，不是不想结婚，就是想找个合得来的人，不想凑活。

年轻的时候，他长得周正，声音又好听，在央视上班，身边肯定不缺欣赏他的人。但他对感情特别认真，不把感情当儿戏，也没因为自己条件好就随便找个人过日子。

在他眼里，结婚是一辈子的事，得找个灵魂合拍的，才能一起好好过。以前工作太忙，经常熬夜赶新闻，他怕没时间陪对方，还主动结束过几段关系。他爸妈一开始也着急，催过他几次，但后来见他态度坚决，也慢慢尊重了他的选择，家里人相处得一直很和睦。

他从来没觉得单身是件遗憾的事，反而觉得这样更自由。不用应付家里的琐事，不用迁就别人的习惯，所有时间都是自己的，想做啥就做啥。这三年，他走了30多个城市，不是走马观花打卡，每到一个地方就多待几天，逛老街、看当地的风土人情，用相机记录下沿途的风景和故事。

他还有个老相机，是1982年的海鸥牌，现在还能用。没事的时候，他就背着帆布包去胡同里转，拍老门墩、老房子，有时候还会自己在暗房里洗照片，看着照片慢慢显影，还能想起当年在电视台上班的日子。

他也喜欢热闹，但不依赖热闹，每周三下午都会去逛胡同，跟路边的摊主聊聊天，偶尔买个糖葫芦、一块点心；周五傍晚，会去社区活动中心，带着一群老年人学摄影，教他们拍荷花、拍晚霞，这个摄影小组有23个人，每个月还会办个小影展，特别热闹。

精致不是买贵的，是心里装着别人

很多人觉得，精致就是穿名牌、住豪宅，但张宏民的精致，从来都不是这样。他的精致，是对生活的认真，更是心里装着别人的温暖。

退休之后，他没闲着，一头扎进了公益事业，用自己的名气，做了很多实实在在的事。

他现在身兼好几个公益大使的身份，比如全国精神卫生宣传大使、艾滋病防治的“红丝带健康大使”，还有大熊猫文化推广的形象大使。

2024年底，他还成了戒烟大使，经常去公园、社区，跟大家讲戒烟的好处，传递健康理念。2024年12月，他还主持了心血管健康大会，跟很多医生一起，聊老百姓关心的心血管健康问题；2025年4月，他还参与启动了老年友好社会促进工程，帮老年人更好地安度晚年。

他还经常去学校，给孩子们讲课。2024年，他去了湖北南漳县的一所中学，参加“戏曲进校园”活动，跟孩子们一起看京剧，教他们感受传统文化的魅力。

2025年9月，他还被聘为一所学校的艺术教育特聘校长，参加开学典礼，跟老师和学生们分享自己的经历和教育理念。他还去过偏远山区，给那里的孩子教普通话、教朗诵，自己花钱买相机，给孩子们拍照，告诉他们，远方有人在关心着他们。

他身边也不缺朋友，偶尔会跟邢质斌、李瑞英这些以前的老同事聚聚，几个人坐在一起，唠唠当年在演播室的趣事，说说现在的生活，几十年的情谊，特别实在。

去年春节，他家的厨房最热闹，他一个人擀饺子皮，供着八个徒弟吃，白毛衣上沾了面粉，笑得特别开心，一点儿都不孤单。

没儿没女，也能把晚年过好

在很多人眼里，总觉得人老了，必须有儿有女，不然晚年就会很凄凉，不结婚就是人生不完整。但张宏民用自己的日子，打破了这种想法。他用行动告诉大家，人生没有固定的模板，怎么舒服怎么过，就是最好的。

他退休后有稳定的退休金，在北京有房子，还没有贷款，不用为钱发愁。

他坚持晨练几十年，身体一直很好，精神头也足，看着比同龄人年轻不少。

他还有自己喜欢做的事，退休后教别人播音，把自己的经验传下去，同时做公益，觉得自己还有价值。平时看看书、练练字、拍拍照、旅旅游，日子过得充实又有意思。

当然，单身过日子也有难处，比如老了之后怎么养老，有时候会不会觉得孤单。但张宏民早就想好了，他没选养老社区，就留在自己熟悉的胡同里，跟邻里处得很好，有自己的朋友圈，平时有事大家互相帮衬。

他也一直坚持锻炼，保持好身体，同时利用自己的资源，为自己的晚年做好准备。

现在很多年轻人，要么被催婚催育，要么为了结婚而结婚，过得并不开心。其实张宏民的生活，就给大家提供了一个参考：不用被别人的眼光绑架，不用按照世俗的标准去生活，只要自己过得踏实、开心，把日子过成自己喜欢的样子，就是最好的生活。不管结不结婚、有没有儿女，只要心里有热爱、身边有温暖，晚年一样能过得精致又幸福。