春天北京的花粉知名程度，引得苹果CEO蒂姆·库克也来感受感受。上周末，库克被社交网络人们偶遇在景山公园登山，库克本人还发微博称：“你好，北京”，配图是和穿着新中式的杨天真的合照。

都说管理好体重的人才能掌握自己的人生，杨天真就算是体重的起伏也不影响她事业到达新高度。

杨天真说，自己的人生很复杂，她既要求结果，又要求过程，“我必须得以我喜欢的方式得到我想要的结果。”少了结果或者少了过程，她都不满意。

减肥的过程也是她喜欢的运动，从2024年起尝试骑行和羽毛球运动，“躺平式减肥法”的背后是她一直采纳着适合自己和自己喜欢的运动方式。

更戏剧性的是，她竟将减肥归功于“接纳自己是个胖子”，这让网友们直呼“离谱但合理”。

记录了她的减肥过程的片子里，镜头里没有过度修饰的镜头，只有汗水与挣扎——这才是普通人体验的真实写照。正如网友所说：“她让我们看到，减肥不是为了迎合他人审美，而是为了与自己和解。”

在很多场合，杨天真穿得抓马，但在她看来，就是穿了自己喜欢的衣服、搭配了自己喜欢的造型，在她看来安全感的底层逻辑就是喜欢自己，任何不感兴趣的东西，她都觉得是在浪费生命。

这有时候会变成她的短板：不会在任何自己不感兴趣的事情上浪费一点时间和精力。但在大众来看，接纳自己，爱自己、做自己永远是做任何事情的第一步。

她曾在采访里说：“我从不纠结，因为纠结没用，直接干就完了。”